식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기토마토
300
kcal
2019-05-23 19:27:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 37.000 | 6.660 | 1.665 | 0.296 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 기름류 | 들기름 | 12.800 | 117.888 | 0.000 | 0.000 | 12.800 |
| 지방류 | MCT oil | 10.000 | 83.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 4.000 | 23.920 | 0.788 | 0.744 | 2.168 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 103.800 | 291.868 | 3.713 | 6.340 | 28.988 | |
| 비율 | 0.105 | 0.194 | 2.884 | |||
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