식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지버섯
300
kcal
2019-05-22 11:14:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 새송이버섯 | 33.000 | 12.540 | 2.937 | 0.891 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 27.000 | 65.070 | 0.108 | 4.806 | 4.725 |
| 기름류 | 들기름 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 지방류 | MCT oil | 7.400 | 61.420 | 0.000 | 0.000 | 7.400 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 92.400 | 295.880 | 3.665 | 5.947 | 28.995 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.017 | |||
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