식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기
300
kcal
2019-05-16 14:47:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 새송이버섯 | 34.000 | 12.920 | 3.026 | 0.918 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 지방류 | MCT oil | 10.000 | 83.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 91.000 | 294.190 | 3.666 | 5.968 | 29.150 | |
| 비율 | 0.104 | 0.182 | 3.026 | |||
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