식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
토마토계란
300
kcal
2019-05-13 07:31:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 44.000 | 61.160 | 1.452 | 5.016 | 3.652 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 20.000 | 3.400 | 0.780 | 0.180 | 0.020 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.100 | 83.811 | 0.000 | 0.000 | 9.100 |
| 지방류 | MCT oil | 9.000 | 74.700 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 99.100 | 292.171 | 3.706 | 6.027 | 29.011 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.981 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.