식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지숙주
300
kcal
2019-05-12 19:42:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 파프리카(주황) | 32.000 | 7.680 | 1.856 | 0.320 | 0.032 |
| 채소군 | 숙주 | 30.000 | 3.600 | 0.510 | 0.660 | 0.030 |
| 육류 | 돼지고기 | 23.500 | 56.635 | 0.094 | 4.183 | 4.112 |
| 기름류 | 들기름 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | MCT oil | 7.200 | 59.760 | 0.000 | 0.000 | 7.200 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 112.700 | 291.775 | 3.680 | 5.993 | 29.044 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.003 | |||
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