식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역국
300
kcal
2019-05-10 11:09:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 미역,생것 | 49.000 | 8.820 | 2.450 | 1.029 | 0.098 |
| 육류 | 소고기 | 20.700 | 40.986 | 0.041 | 4.140 | 2.484 |
| 지방류 | MCT oil | 10.000 | 83.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.700 | 80.127 | 0.000 | 0.000 | 8.700 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 98.400 | 284.933 | 3.711 | 5.999 | 28.952 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.982 | |||
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