식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
연두부
300
kcal
2019-05-07 10:11:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 55.000 | 30.250 | 0.385 | 3.190 | 1.705 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 27.000 | 7.020 | 1.512 | 0.243 | 0.027 |
| 지방류 | 마카다미아 | 11.000 | 79.200 | 1.342 | 0.913 | 8.437 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 지방류 | MCT oil | 9.400 | 78.020 | 0.000 | 0.000 | 9.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 121.400 | 289.780 | 3.799 | 5.946 | 28.989 | |
| 비율 | 0.109 | 0.181 | 2.975 | |||
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