식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란찜
1100
kcal
2019-04-13 22:48:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 154.700 | 230.503 | 2.475 | 15.470 | 17.017 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.500 | 23.025 | 0.000 | 0.000 | 2.500 |
| 목표 | 1100.000 | 3.300 | 16.000 | 32.100 | ||
| 합계 | 187.200 | 373.628 | 3.325 | 16.000 | 32.097 | |
| 비율 | 0.069 | 0.452 | 1.661 | |||
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