식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
면두부
339.745
kcal
2019-04-13 14:00:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 60.000 | 79.200 | 0.660 | 1.320 | 7.920 |
| 콩류 | 하늘이 내린 면두부 | 30.000 | 35.100 | 2.100 | 4.500 | 0.990 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 육류 | 돼지고기 | 19.500 | 46.995 | 0.078 | 3.471 | 3.413 |
| 지방류 | 참기름 | 10.600 | 96.990 | 0.042 | 0.011 | 10.536 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 6.000 | 1.560 | 0.336 | 0.054 | 0.006 |
| 목표 | 339.745 | 3.363 | 14.575 | 29.864 | ||
| 합계 | 156.100 | 339.745 | 3.376 | 14.356 | 29.465 | |
| 비율 | 0.077 | 0.437 | 1.662 | |||
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