식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
치킨수프
700
kcal
2017-01-21 20:00:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 100.000 | 115.000 | 0.100 | 24.000 | 1.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.400 | 279.984 | 0.000 | 0.000 | 30.400 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.400 | 66.300 | 0.000 | 4.080 | 5.610 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 20.000 | 3.400 | 1.160 | 0.520 | 0.020 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 채소군 | 양파 | 18.000 | 6.480 | 1.512 | 0.180 | 0.018 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 목표 | 700.000 | 4.667 | 30.053 | 62.487 | ||
| 합계 | 228.800 | 705.264 | 4.632 | 30.020 | 62.458 | |
| 비율 | 0.050 | 0.447 | 1.802 | |||
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