식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
프랑크소시지
700
kcal
2017-01-16 22:49:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 76.000 | 98.040 | 0.228 | 16.796 | 2.812 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 56.000 | 152.320 | 2.464 | 8.064 | 12.264 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 35.000 | 5.950 | 1.365 | 0.315 | 0.035 |
| 지방류 | 올리브유 | 33.400 | 307.614 | 0.000 | 0.000 | 33.400 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.400 | 66.300 | 0.000 | 4.080 | 5.610 |
| 기름류 | 들기름 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 700.000 | 4.667 | 30.053 | 62.487 | ||
| 합계 | 230.800 | 709.424 | 4.687 | 30.025 | 62.456 | |
| 비율 | 0.051 | 0.447 | 1.799 | |||
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