식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오리샐러드
700
kcal
2017-01-15 23:17:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 149.000 | 473.820 | 0.149 | 23.840 | 41.124 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.400 | 66.300 | 0.000 | 4.080 | 5.610 |
| 채소군 | 양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 채소군 | 양파 | 18.000 | 6.480 | 1.512 | 0.180 | 0.018 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 목표 | 700.000 | 4.667 | 30.053 | 62.487 | ||
| 합계 | 236.400 | 703.490 | 4.661 | 30.030 | 62.452 | |
| 비율 | 0.050 | 0.447 | 1.800 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.