식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기미역
283.3
kcal
2019-04-30 10:46:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 미역,생것 | 53.000 | 9.540 | 2.650 | 1.113 | 0.106 |
| 기름류 | 들기름 | 19.600 | 180.516 | 0.000 | 0.000 | 19.600 |
| 육류 | 소고기 | 19.500 | 38.610 | 0.039 | 3.900 | 2.340 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 99.100 | 279.066 | 3.543 | 5.594 | 27.415 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 3.000 | |||
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