식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기당근
283.3
kcal
2019-04-22 19:47:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 당근 | 30.000 | 11.100 | 2.580 | 0.330 | 0.030 |
| 육류 | 소고기 | 21.000 | 41.580 | 0.042 | 4.200 | 2.520 |
| 기름류 | 들기름 | 13.200 | 121.572 | 0.000 | 0.000 | 13.200 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 호두 | 7.000 | 46.410 | 0.882 | 1.078 | 4.669 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 78.200 | 278.762 | 3.504 | 5.608 | 27.419 | |
| 비율 | 0.106 | 0.181 | 3.009 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.