식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
어묵소고기
283.3
kcal
2019-04-20 12:58:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 들기름 | 19.500 | 179.595 | 0.000 | 0.000 | 19.500 |
| 육류 | 소고기 | 17.000 | 33.660 | 0.034 | 3.400 | 2.040 |
| 과일군 | 아보카도 | 12.000 | 22.440 | 0.744 | 0.300 | 2.244 |
| 기타어류 | 어묵 | 9.400 | 13.536 | 1.664 | 1.109 | 0.216 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 7.000 | 1.260 | 0.427 | 0.098 | 0.049 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 69.900 | 283.641 | 3.499 | 5.677 | 27.384 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.984 | |||
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