식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
요거트
283.3
kcal
2019-04-18 20:23:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 요거트, 매일 | 44.000 | 34.232 | 2.464 | 1.936 | 1.804 |
| 난류 | 계란(생것) | 32.000 | 44.480 | 1.056 | 3.648 | 2.656 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.900 | 146.439 | 0.000 | 0.000 | 15.900 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 98.900 | 283.251 | 3.520 | 5.584 | 27.360 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 3.005 | |||
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