식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭파프리카
283.3
kcal
2019-04-12 19:55:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 30.000 | 7.200 | 1.410 | 0.390 | 0.150 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 육류 | 닭고기 | 17.500 | 20.125 | 0.018 | 4.200 | 0.245 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.700 | 144.597 | 0.000 | 0.000 | 15.700 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 98.200 | 283.172 | 3.538 | 5.610 | 27.390 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 2.994 | |||
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