식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
변비ㅜ
283.3
kcal
2019-04-03 00:09:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 45.000 | 9.000 | 1.980 | 0.630 | 0.045 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.100 | 102.231 | 0.000 | 0.000 | 11.100 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 지방류 | MCT oil | 8.000 | 66.400 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 104.100 | 278.331 | 3.470 | 5.600 | 27.365 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.017 | |||
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