식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
고등ㅓ
283.3
kcal
2019-03-31 21:50:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 28.000 | 5.040 | 1.260 | 0.224 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 어류 | 삼치 | 15.500 | 16.740 | 0.093 | 2.945 | 0.419 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 기타어류 | 게맛살 | 9.500 | 10.640 | 1.444 | 1.026 | 0.076 |
| 지방류 | MCT oil | 8.300 | 68.890 | 0.000 | 0.000 | 8.300 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 98.300 | 280.410 | 3.512 | 5.656 | 27.399 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.989 | |||
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