식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭과기타등등
283.3
kcal
2019-03-30 15:28:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 버터 | 21.000 | 163.380 | 0.105 | 0.105 | 17.745 |
| 기타어류 | 게맛살 | 17.000 | 19.040 | 2.584 | 1.836 | 0.136 |
| 육류 | 닭고기 | 15.000 | 17.250 | 0.015 | 3.600 | 0.210 |
| 채소군 | 오이 | 12.000 | 1.320 | 0.276 | 0.096 | 0.012 |
| 지방류 | MCT oil | 5.300 | 43.990 | 0.000 | 0.000 | 5.300 |
| 지방류 | 마요네즈 | 5.000 | 37.950 | 0.510 | 0.045 | 3.970 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 75.300 | 282.930 | 3.490 | 5.682 | 27.373 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.984 | |||
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