식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭많이
283.3
kcal
2019-03-28 10:42:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 55.000 | 9.900 | 2.475 | 0.440 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 16.500 | 18.975 | 0.017 | 3.960 | 0.231 |
| 기름류 | 들기름 | 14.800 | 136.308 | 0.000 | 0.000 | 14.800 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 101.300 | 276.323 | 3.500 | 5.632 | 27.367 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 2.997 | |||
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