식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기오이
283.3
kcal
2019-03-24 18:21:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 표고버섯 | 30.000 | 5.400 | 1.830 | 0.600 | 0.090 |
| 육류 | 소고기 | 22.000 | 43.560 | 0.044 | 4.400 | 2.640 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 기름류 | 들기름 | 16.800 | 154.728 | 0.000 | 0.000 | 16.800 |
| 지방류 | 마요네즈 | 5.000 | 37.950 | 0.510 | 0.045 | 3.970 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 98.800 | 279.838 | 3.454 | 5.620 | 27.355 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.015 | |||
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