식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부구이
283.3
kcal
2019-03-23 09:01:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 25.500 | 4.590 | 1.147 | 0.204 | 0.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 20.000 | 3.600 | 1.220 | 0.400 | 0.060 |
| 기름류 | 들기름 | 18.800 | 173.148 | 0.000 | 0.000 | 18.800 |
| 육류 | 오리고기 | 18.500 | 49.025 | 0.037 | 2.664 | 3.996 |
| 난류 | 계란(생것) | 14.000 | 19.460 | 0.462 | 1.596 | 1.162 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 101.800 | 282.973 | 3.496 | 5.634 | 27.353 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.996 | |||
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