식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
맛없
283.3
kcal
2019-03-21 20:08:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 버터 | 24.000 | 186.720 | 0.120 | 0.120 | 20.280 |
| 과일군 | 토마토 | 22.000 | 3.960 | 0.990 | 0.176 | 0.000 |
| 채소군 | 브로콜리 | 19.000 | 6.270 | 0.950 | 0.950 | 0.057 |
| 육류 | 소고기 | 10.500 | 20.790 | 0.021 | 2.100 | 1.260 |
| 기타 | 치즈 | 8.000 | 25.600 | 0.440 | 1.464 | 1.936 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 89.500 | 280.990 | 3.534 | 5.611 | 27.385 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 2.995 | |||
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