식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
다안먹는다
283.3
kcal
2019-03-20 20:14:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 과일군 | 토마토 | 25.000 | 4.500 | 1.125 | 0.200 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 기름류 | 들기름 | 18.600 | 171.306 | 0.000 | 0.000 | 18.600 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 100.600 | 284.106 | 3.519 | 5.621 | 27.359 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.993 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.