식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기버섯
283.3
kcal
2019-03-17 15:43:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 20.000 | 3.600 | 1.220 | 0.400 | 0.060 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.900 | 155.649 | 0.000 | 0.000 | 16.900 |
| 기타 | 두부 | 16.000 | 14.080 | 0.128 | 1.216 | 0.944 |
| 육류 | 소고기 | 15.000 | 29.700 | 0.030 | 3.000 | 1.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 97.900 | 278.629 | 3.498 | 5.606 | 27.374 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.007 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.