식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기애호박
283.3
kcal
2019-03-15 11:19:25 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 호박,애호박 | 28.000 | 7.280 | 1.568 | 0.252 | 0.028 |
지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
육류 | 소고기 | 17.500 | 34.650 | 0.035 | 3.500 | 2.100 |
지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
과일군 | 아보카도 | 9.000 | 16.830 | 0.558 | 0.225 | 1.683 |
목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
합계 | 84.500 | 280.660 | 3.521 | 5.617 | 27.381 | |
비율 | 0.107 | 0.182 | 2.996 |
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