식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기
283.3
kcal
2019-03-11 11:46:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 30.000 | 5.100 | 1.350 | 0.420 | 0.030 |
| 채소군 | 시금치 | 25.000 | 8.250 | 1.500 | 0.775 | 0.125 |
| 기름류 | 들기름 | 23.700 | 218.277 | 0.000 | 0.000 | 23.700 |
| 육류 | 닭고기 | 15.400 | 17.710 | 0.015 | 3.696 | 0.216 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 99.100 | 282.487 | 3.495 | 5.661 | 27.406 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.993 | |||
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