식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지시래기
283.3
kcal
2019-03-04 19:26:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 시래기삶은것 | 30.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 채소군 | 당근 | 25.000 | 9.250 | 2.150 | 0.275 | 0.025 |
| 육류 | 돼지고기 | 21.500 | 51.815 | 0.086 | 3.827 | 3.763 |
| 기름류 | 들기름 | 16.900 | 155.649 | 0.000 | 0.000 | 16.900 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 103.400 | 283.014 | 3.496 | 5.642 | 27.358 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.994 | |||
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