식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
혈당이낮다
283.3
kcal
2019-03-03 20:24:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 15.000 | 2.550 | 0.585 | 0.135 | 0.015 |
| 육류 | 닭고기 | 12.500 | 14.375 | 0.013 | 3.000 | 0.175 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.600 | 23.946 | 0.000 | 0.000 | 2.600 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 90.100 | 281.071 | 3.458 | 5.615 | 27.350 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.014 | |||
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