식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란
283.3
kcal
2019-03-03 14:20:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 들기름 | 19.100 | 175.911 | 0.000 | 0.000 | 19.100 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 18.000 | 3.060 | 0.810 | 0.252 | 0.018 |
| 난류 | 계란(생것) | 17.500 | 24.325 | 0.578 | 1.995 | 1.452 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 어류 | 참치(캔) | 5.000 | 5.600 | 0.015 | 1.080 | 0.105 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 71.600 | 278.496 | 3.469 | 5.639 | 27.379 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.006 | |||
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