식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
오늘은먹자제발
283.3
kcal
2019-03-02 13:01:11 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 컬리플라워 | 28.000 | 4.760 | 1.260 | 0.392 | 0.028 |
지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
난류 | 계란(생것) | 17.000 | 23.630 | 0.561 | 1.938 | 1.411 |
지방류 | 호두 | 12.000 | 79.560 | 1.512 | 1.848 | 8.004 |
어류 | 삼치 | 7.300 | 7.884 | 0.044 | 1.387 | 0.197 |
지방류 | 올리브유 | 0.900 | 8.289 | 0.000 | 0.000 | 0.900 |
목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
합계 | 85.200 | 279.723 | 3.477 | 5.665 | 27.440 | |
비율 | 0.105 | 0.183 | 3.002 |
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