식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
김두부
283.3
kcal
2019-02-27 20:18:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 36.000 | 31.680 | 0.288 | 2.736 | 2.124 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 23.000 | 3.910 | 1.035 | 0.322 | 0.023 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.500 | 104.400 | 1.769 | 1.204 | 11.122 |
| 기름류 | 들기름 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 육류 | 소고기 | 5.000 | 9.900 | 0.010 | 1.000 | 0.600 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 93.000 | 275.875 | 3.505 | 5.648 | 27.386 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.992 | |||
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