식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
요거트
283.3
kcal
2019-02-25 21:21:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 요거트, 매일 | 48.000 | 37.344 | 2.688 | 2.112 | 1.968 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 기타 | 치즈 | 10.500 | 33.600 | 0.578 | 1.921 | 2.541 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.800 | 44.208 | 0.000 | 0.000 | 4.800 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 103.300 | 288.352 | 3.526 | 5.653 | 27.389 | |
| 비율 | 0.107 | 0.183 | 2.984 | |||
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