식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
세브란스는왜이리제한이많냐
283.3
kcal
2019-02-23 16:24:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 29.000 | 4.930 | 1.305 | 0.406 | 0.029 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 육류 | 소고기 | 12.400 | 24.552 | 0.025 | 2.480 | 1.488 |
| 지방류 | 참기름 | 11.000 | 100.650 | 0.044 | 0.011 | 10.934 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 지방류 | 호두 | 4.800 | 31.824 | 0.605 | 0.739 | 3.202 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 92.200 | 280.206 | 3.519 | 5.661 | 27.328 | |
| 비율 | 0.107 | 0.184 | 2.977 | |||
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