식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
참지마요
283.3
kcal
2019-02-23 14:02:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 25.000 | 4.250 | 1.125 | 0.350 | 0.025 |
| 어류 | 참치(캔) | 21.500 | 24.080 | 0.065 | 4.644 | 0.452 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 마요네즈 | 11.500 | 87.285 | 1.173 | 0.103 | 9.131 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 휘핑크림 | 6.000 | 20.700 | 0.168 | 0.126 | 2.220 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.300 | 39.603 | 0.000 | 0.000 | 4.300 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 93.300 | 281.768 | 3.511 | 5.648 | 27.383 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.990 | |||
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