식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기볶음밥
283.3
kcal
2019-02-19 21:07:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 30.000 | 5.100 | 1.350 | 0.420 | 0.030 |
| 육류 | 소고기 | 21.000 | 41.580 | 0.042 | 4.200 | 2.520 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.700 | 80.127 | 0.000 | 0.000 | 8.700 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 89.700 | 280.307 | 3.522 | 5.610 | 27.380 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.998 | |||
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