식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
볶음밥
283.3
kcal
2019-02-19 19:55:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 26.000 | 36.140 | 0.858 | 2.964 | 2.158 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 22.000 | 3.740 | 0.990 | 0.308 | 0.022 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.500 | 61.200 | 1.037 | 0.706 | 6.520 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.400 | 12.894 | 0.000 | 0.000 | 1.400 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 87.900 | 281.974 | 3.545 | 5.678 | 27.420 | |
| 비율 | 0.107 | 0.183 | 2.973 | |||
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