식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침
283.3
kcal
2019-02-18 20:19:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 100.000 | 132.000 | 1.100 | 2.200 | 13.200 |
| 과일군 | 아보카도 | 16.000 | 29.920 | 0.992 | 0.400 | 2.992 |
| 우유군 | 우유 | 13.000 | 7.930 | 0.650 | 0.364 | 0.429 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.700 | 70.917 | 0.000 | 0.000 | 7.700 |
| 난류 | 계란(생것) | 7.500 | 10.425 | 0.247 | 0.855 | 0.623 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 154.200 | 283.192 | 3.539 | 5.649 | 27.364 | |
| 비율 | 0.107 | 0.183 | 2.978 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.