식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
급한대로
283.3
kcal
2019-02-18 20:12:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 40.500 | 56.295 | 1.337 | 4.617 | 3.362 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 채소군 | 당근 | 12.000 | 4.440 | 1.032 | 0.132 | 0.012 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 올리브유 | 3.300 | 30.393 | 0.000 | 0.000 | 3.300 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 81.800 | 284.378 | 3.482 | 5.650 | 27.426 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.003 | |||
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