식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
삼치
283.3
kcal
2019-02-18 10:00:27 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
과일군 | 토마토 | 48.000 | 8.640 | 2.160 | 0.384 | 0.000 |
어류 | 삼치 | 23.000 | 24.840 | 0.138 | 4.370 | 0.621 |
지방류 | 올리브유 | 19.100 | 175.911 | 0.000 | 0.000 | 19.100 |
지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
합계 | 100.100 | 281.391 | 3.518 | 5.584 | 27.391 | |
비율 | 0.107 | 0.181 | 3.009 |
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