식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
개판
283.3
kcal
2019-02-16 18:26:39 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
패류 | 가리비 | 10.000 | 10.500 | 0.240 | 2.080 | 0.080 |
지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
어류 | 고등어 | 8.500 | 15.555 | 0.000 | 1.717 | 0.884 |
목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
합계 | 73.500 | 271.805 | 2.910 | 6.617 | 26.054 | |
비율 | 0.089 | 0.228 | 2.735 |
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.