식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기토마토
283.3
kcal
2019-02-16 11:08:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 30.000 | 5.400 | 1.350 | 0.240 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 20.500 | 40.590 | 0.041 | 4.100 | 2.460 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 지방류 | 마카다미아 | 12.500 | 90.000 | 1.525 | 1.038 | 9.588 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 86.500 | 279.025 | 3.536 | 5.628 | 27.418 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.992 | |||
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