식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부
283.3
kcal
2019-02-13 20:03:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 채소군 | 당근 | 25.500 | 9.435 | 2.193 | 0.281 | 0.026 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.300 | 58.023 | 0.000 | 0.000 | 6.300 |
| 기타 | 치즈 | 5.000 | 16.000 | 0.275 | 0.915 | 1.210 |
| 채소군 | 김 | 1.400 | 2.310 | 0.564 | 0.540 | 0.024 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 108.200 | 285.368 | 3.532 | 5.636 | 27.410 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.990 | |||
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