식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란
283.3
kcal
2019-02-12 10:01:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 45.500 | 63.245 | 1.502 | 5.187 | 3.777 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 채소군 | 당근 | 18.000 | 6.660 | 1.548 | 0.198 | 0.018 |
| 과일군 | 아보카도 | 6.000 | 11.220 | 0.372 | 0.150 | 1.122 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.600 | 51.576 | 0.000 | 0.000 | 5.600 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 95.100 | 288.301 | 3.522 | 5.635 | 27.417 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.994 | |||
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