식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기토마토
283.3
kcal
2019-02-11 10:54:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 30.000 | 5.400 | 1.350 | 0.240 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 15.500 | 17.825 | 0.015 | 3.720 | 0.217 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.300 | 76.443 | 0.000 | 0.000 | 8.300 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 지방류 | 호두 | 6.000 | 39.780 | 0.756 | 0.924 | 4.002 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 85.800 | 279.148 | 3.523 | 5.682 | 27.441 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.981 | |||
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