식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부
283.3
kcal
2019-02-07 19:11:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 19.500 | 17.160 | 0.156 | 1.482 | 1.151 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.300 | 168.543 | 0.000 | 0.000 | 18.300 |
| 과일군 | 토마토 | 13.000 | 2.340 | 0.585 | 0.104 | 0.000 |
| 기타어류 | 게맛살 | 10.000 | 11.200 | 1.520 | 1.080 | 0.080 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 어류 | 참치(캔) | 10.000 | 11.200 | 0.030 | 2.160 | 0.210 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 80.800 | 282.443 | 3.511 | 5.656 | 27.411 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.990 | |||
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