식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
장염
283.3
kcal
2019-02-04 14:08:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 과일군 | 토마토 | 16.800 | 3.024 | 0.756 | 0.134 | 0.000 |
| 기타 | 연두부 | 15.000 | 9.300 | 0.705 | 0.630 | 0.420 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 지방류 | 참기름 | 4.900 | 44.835 | 0.020 | 0.005 | 4.871 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 106.700 | 287.059 | 3.521 | 5.679 | 27.381 | |
| 비율 | 0.107 | 0.184 | 2.976 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.