식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
장염
283.3
kcal
2019-02-03 11:33:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 22.000 | 30.580 | 0.726 | 2.508 | 1.826 |
| 기타 | 연두부 | 20.000 | 12.400 | 0.940 | 0.840 | 0.560 |
| 지방류 | 참기름 | 16.800 | 153.720 | 0.067 | 0.017 | 16.699 |
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 15.000 | 1.765 | 0.000 | 0.176 | 0.118 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 기타 | 프로맥스 | 1.300 | 4.940 | 0.000 | 1.183 | 0.039 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 97.100 | 281.855 | 3.517 | 5.680 | 27.416 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.981 | |||
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