식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부
283.3
kcal
2019-01-30 17:28:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 44.000 | 38.720 | 0.352 | 3.344 | 2.596 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 과일군 | 토마토 | 14.000 | 2.520 | 0.630 | 0.112 | 0.000 |
| 기타 | 실곤약 | 10.000 | 0.600 | 0.300 | 0.020 | 0.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.400 | 44.252 | 1.458 | 1.376 | 4.011 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 98.400 | 282.802 | 3.546 | 5.624 | 27.641 | |
| 비율 | 0.107 | 0.180 | 3.014 | |||
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